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9月の特別レッスン!マサラバングラワークアウトのお誘い!

今、ニューヨークで、大ブレイクしている、マサラバングラワークアウト
のレッスンを、サークルの皆様に、ぜひ体験していただきたく、、、、

以下の日程でレッスンを企画しました。

興味のある方は、ぜひぜひいらしてください!!!
14日(火)ズンバはありません。
16日(木)は、ズンバがあります!!!

9月14日(火)のズンバ → マサラバングラワークアウト
9月16日(木)ラテンエアロ30分 → マサラバングラワークアウト


Masala Bhangra workoutとは!

Masala はヒンズー語の「スパイシーな」という意味。Bhangraは北インドのパンジャブ地方で踊られている伝統民族舞踊です。このBhangraとインドのハリウッドと言われるBollywoodの華やかさが融合したエネルギッシュなワークアウトがマサラバングラワークアウトです!

創始者Sarina Jainは19年にわたるフィットネス指導の中で、世界で初めて自国の文化をフィットネスを通して世界に紹介し、インドのジェーンフォンダと呼ばれています。

どこか懐かしいバングラ音楽は、それを耳にしたすべての人の体内のビートを揺るがし、エネルギッシュでファンキー、でもシンプルなステップで祝宴で踊るような楽しさと高揚感を味わうことができます。

全米が、世界中が今注目するMasala Bhangra Workout。やっと日本でもレッスンが始まりつつあります。
1レッスンに500kcal消費可能なほどパワフル!そして楽しいフィットネスです!


サリナジェーンのブログ
http://www.masaladance.com/about_the_masala_bhangra_workout.asp

日本での、マサラバングラワークアウトのブログ
http://ameblo.jp/masalabhangrajapan/

マサラバングラワークアウトDVD(日本語版)
http://www.amazon.co.jp/dp/B00275US9O?tag=beautyenglishstudio-22&camp=243&creative=1615&linkCode=as1&creativeASIN=B00275US9O&adid=0K5MH02WFRJT54GQE3CC&

ハムカが活動するフィットネスサークルのブログ
http://blog.livedoor.jp/dfit/

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ダイエット効果

私が言うのもなんですが(笑)、特に二の腕が気になる方にはおすすめですね。
♪バレバレ~♪

Re: ダイエット効果

ちはるんるんさーん!そうそう、腕にききまーす!みんなで、この「バレバレー!」というインドのかけ声をかけて、楽しく踊りましょう!二の腕シェイプアップ間違いなし!!!
プロフィール

Tomoko Hamka

Author:Tomoko Hamka
・AFAA(Aerobics Fitness Association of America)認定インストラクター
・Official Zumba Fitness Instructor
・マサラバングラワークアウトインストラクター認定
・ラテンエクスプレスコンサルサ認定

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